「泳ぎたくなる理由をプールずる休みして発見しよう！」
こんにちは！暑い夏の日にはプールで泳ぐのが気持ちいいですよね。でも、毎日同じプールで泳ぐのは飽きてしまいます。もっと刺激が欲しいと感じていませんか？
そんなときは、プールずる休みがおすすめです。どうしてかというと、新しい泳ぎ方や気持ちよさを発見することができるからです。
たとえば、海や川で泳いだことがない方には、水中で自由自在に動く感覚や、波に乗る楽しさを知っていただけます。
また、プールよりも自然な環境で泳ぐことで、ストレス解消効果も期待できます。日頃の疲れを癒し、リフレッシュするチャンスです。
そして、泳ぐことで体を動かすことができます。エクササイズ不足解消や、健康増進にもつながります。
ぜひ、プールずる休みを取って、新しい泳ぎ方や気持ちよさを発見しましょう！自分の泳ぎがより充実したものになるはずです。
■ プールを休んだ日、私が得たもの
自分と向き合う勇気を手に入れた、休むことの大切さ
水泳は私にとってのストレス発散法だった。しかし、毎週プールに通うのが苦痛になっていた。友人たちが「明日も行くよ！」と言う度に、心の中で「もういいや」とつぶやいていた。
ある日、ついに「風邪をひいた」と嘘をついて休んでしまった。当然、次の水泳レッスンで友人たちから「大丈夫？」と心配されたが、その日は自分と向き合い、自分を知るための時間を持つことができた。
プールに行くことがルーティン化していて、自分の気持ちに目を向けていなかった。自分がなぜ水泳をしているのか、何が楽しいのかを再確認する時間が必要だった。
今では、水泳も楽しめるようになったし、自分が大切にしていることを見つけるための大切な一歩を踏み出せた。プールをずる休みして良かったと思えるようになった。
「自分のペースで生きるって大切だね」
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■ プールをずる休みする理由
プール授業に参加する必要がある
プールが苦手で泳げない、プール授業が嫌い、水着が恥ずかしいなどの理由により、プールをずる休みする生徒は多い。しかし、プール授業には単位が設定されており、欠席すると卒業に影響することもある。
友達と遊びたくて休む
プール授業では、友達と一緒に泳いで遊ぶことができるため、授業に参加しなくても楽しい時間を過ごすことができる。それにより、友達との関係を優先する生徒がプールをずる休みすることもある。
身体的な問題がある
生理中である、怪我をしている、体調が悪いなどの身体的な問題がある場合は、プール授業に参加することが難しい。しかし、これらの理由でも学校側に届け出を提出する必要がある。
■ プールをずる休みする理由にはどのようなものがある？
プールに行きたくない理由
「泳げないから恥ずかしい」「水が苦手で怖い」「水着を着るのが嫌だ」といった、プールに行きたくないという理由は多くあります。
天候不良によるプール休業
プールは、雨や風が強いと閉鎖されることがあります。そのため、プールに行く意欲がない場合は、天気が悪いことを理由にする人もいます。
予定変更によるプールずる休み
プールに行く予定があったが、急に他の予定が入ったり、友達と遊ぶことが決まった場合は、プールをずる休みすることもあります。
暑さ対策としてのプールずる休み
真夏の日中にプールに入ると、日焼けや熱中症などのリスクがあります。そのため、プールをずる休みして、夕方に行くなど、涼しい時間帯に行く人もいます。
まとめ
プールをずる休みする理由には、泳げない、天気が悪い、予定変更、暑さ対策など様々なものがあります。自分に合った理由を見つけ、思い切りリフレッシュしましょう。
■ プールをずる休みする理由に悩むあなたへの解決策
自分に合った運動法を見つけることが大切
「プールに行きたくない」という気持ちには、それなりの理由があるものです。例えば、水着が似合わない、水が苦手、群れる人が苦手、など。
しかし、運動不足は健康に悪影響を与えます。ですから、自分に合った運動法を見つけることが大切です。
「水泳は嫌だけど、行きたいと思うところがあるのなら、そこに通うことも１つの選択肢です。」
また、プールでなくても、ウォーキングやストレッチ、ヨガなど運動法は様々あります。自分にあった運動法を見つけて、継続することで健康増進に役立てましょう。
「運動不足は、今後の健康に影響を与えかねないため、自分に合った運動法を見つけることが重要です。」
それに、運動することでストレス解消にもつながります。自分に合った運動法で、健康だけでなく気持ちもリフレッシュしましょう！
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■ プールをずる休みする理由を絞り込もう！
「ついつい」や「億劫」は理由として認められない？
学校の授業でのプール授業を嫌がる生徒は多いものですが、「ついつい」や「億劫だから」といった理由では、学校や保護者から認められません。
具体的な理由を考えなければ、プールを休んでいるようにしか見られません。
環境面や体調面での理由は？
体調不良や怪我などが理由としては認められますが、それでも毎回のように欠席すると、学校や保護者から疑問視されることも。
環境面での理由としては、プールの水が合わない、混雑することでストレスを感じる、泳ぐのが苦手、水着の着用が嫌だといったものが考えられます。
真の理由は何か？
真の理由は、人それぞれです。しかし、学校や保護者には、真摯に話し合いをして、理解してもらうことが重要です。
プールをずる休みすることは、将来的に自己管理ができない、責任感がないと考えられることもあるため、真剣に向き合うことが必要です。
■ プールずる休みの正体とは？理由を解明！
悪夢の始まり
数回の欠席が許されると思い、だらだらと続けるといつの間にか欠席を重ねてしまう。
やめられない
プールを始める前から、ずる休みが癖になっている。気がつけばプールをやめたくなくなっている。
解決策
自分に合った目標設定やスケジュール管理をして、欠席してはいけない理由を見つける。
また、友人と一緒に習いに行くことで、継続するモチベーションが高まる。
最後に
プールずる休みは、簡単には治らないが、君にも克服できるはずだ！
■ プールをずる休みする理由とは
ダルい天気や体調不良で
天気が悪かったり、体調が優れないときはプールを休むことも。しかし自分の体調を優先することが大切。
友達との約束や予定がある場合
プールに行く予定があったけれど友達との約束やイベントがある場合は、優先することも必要。
泳ぎが苦手で自信がない場合
泳ぎが苦手な人は、プールに行くこと自体がストレスになってしまうことがあります。そのため、無理をして行かなくても良い。
忙しい日や時間が取れない場合
プールに行くための時間を確保することが難しいときは、無理をして行かないことも必要。
費用がかかる場合
プールに行くための費用がかかる場合、予算や経済状況によっては行かない選択をすることもあります。
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